血小板正常是100到300，小于100即为血小板减少。血小板低于50×109/L时，存在出血的危险性，可有皮肤、黏膜鼻出血等;低于20×109/L时，内脏出血的危险，如消化道，颅内出血等。
首先鼻子、口腔、牙龈等部位出血;身体有血斑;轻微的碰触即可导致身体淤血;皮肤有创伤则长时间流血;有便血的现象。伴随腹痛头痛等;长期出血必然导致皮肤暗黄，精神萎靡不振等。血小板减少的症状最常规最典型现象有身体有紫癜牙龈出血。所以血小板减少症的预防是很关键的，那么要如何预防血小板减少症呢?下面就来具体了解下吧。
1、饮食预防。应忌食油腻、生硬食物，然而虾、蟹及海腥发物也不宜食，尤其是阴虚内热者也应该禁忌辛棘炙煿、煎炒烧烤之物，一定要注意进食清淡、低脂、高蛋白食物为宜。
2、增强体质。应加强起居调摄，做到早睡早起，还要注意增强体质，这也是血小板减少的预防措施之一。
3、药物预防。内热者平时可以常食清热养阴之品，比如像冰糖炖白木耳、枸杞子蒸肉饼汤等;气虚的人可以多进补气摄血之物，如花生仁、桂圆肉，生吃，或桂圆肉、莲子、人参，共煮熟服。
血小板减少的发生，与我们日常生活中的很多方面都有关系，像病毒感染、药物副作用等等，很多人就在不知不觉中得了此病。所以说，为了避免遭受血小板减少症的侵害，我们必须要学会如何预防这种疾病。
